腰肌勞損是骨科常見的一種現(xiàn)象，反反復(fù)復(fù)好不了可能是過度肥胖、長期重體力勞動、長期不良姿勢等原因引起的，也可能與自身存在筋膜炎、外傷等原因有關(guān)，具體還需盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過體格檢查、影像學(xué)檢查等相關(guān)檢查明確具體引起原因，并根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)治療。

1、過度肥胖：如果平時喜歡吃一些高油或者高脂肪的食物，比如炸雞、肥肉等，可能會因為機(jī)體過度肥胖導(dǎo)致腰部負(fù)重增加，從而出現(xiàn)腰肌勞損反反復(fù)復(fù)好不了的現(xiàn)象，一般可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)運(yùn)動等方式改善。

2、長期重體力勞動：如果在發(fā)生腰肌勞損后長期進(jìn)行重體力勞動，腰部可能會因為過度勞累出現(xiàn)腰肌勞損反復(fù)發(fā)生的情況，建議及時停止重體力勞動，在機(jī)體得到充分的休息后腰肌勞損的現(xiàn)象可得到一定程度的緩解。

3、長期不良姿勢：由于腰肌勞損與長期保持不良姿勢有關(guān)，比如彎腰、久坐等，如果患者沒有及時糾正此類不良姿勢，可能會導(dǎo)致腰肌勞損反反復(fù)復(fù)的現(xiàn)象發(fā)生，因此建議患者及時糾正不良姿勢，可幫助促進(jìn)腰肌勞損盡快恢復(fù)。

4、筋膜炎：如果發(fā)生腰肌勞損反反復(fù)復(fù)好不了的同時出現(xiàn)了局部肌肉痙攣、疼痛以及運(yùn)動障礙等癥狀，也可能與自身存在筋膜炎有關(guān)，此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。

5、外傷：如果腰部之前受到過外力作用的劇烈撞擊，可因局部韌帶或者肌肉組織受損出現(xiàn)腰肌勞損反復(fù)的情況，一般可遵醫(yī)囑通過加強(qiáng)腰背肌鍛煉、服用藥物以及進(jìn)行針灸等方法幫助緩解。

發(fā)生該現(xiàn)象的患者在日常生活中應(yīng)注意保持充分休息，避免搬運(yùn)重物，可通過增強(qiáng)鍛煉幫助控制自身體重增長，幫助減少腰肌勞損發(fā)生。