腳踩黃豆可以刺激腳底穴位，對(duì)身體有較多好處，比如腳踩黃豆一年后可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、改善疲勞、提高內(nèi)分泌功能、調(diào)節(jié)氣血、改善睡眠質(zhì)量等。但是腳踩黃豆并不能代替藥物治療疾病，所以當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)異常癥狀時(shí)，還要及時(shí)就醫(yī)處理，避免耽誤疾病治療。

1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：腳底穴位比較多，腳踩黃豆可以對(duì)足底進(jìn)行按摩，加快機(jī)體的新陳代謝，促使機(jī)體內(nèi)的毒素排出，有利于提高機(jī)體免疫力。

2、改善疲勞：長(zhǎng)期堅(jiān)持用腳踩黃豆，可以對(duì)腳底的神經(jīng)末梢造成刺激，起到改善疲勞、提神醒腦等作用。

3、提高內(nèi)分泌功能：長(zhǎng)時(shí)間腳踩黃豆可以調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌，有利于提高內(nèi)分泌功能，對(duì)機(jī)體可以起到保健的作用。

4、調(diào)節(jié)氣血：長(zhǎng)時(shí)間用腳踩黃豆可以加快機(jī)體的血液循環(huán)，有利于調(diào)節(jié)氣血。

5、改善睡眠質(zhì)量：長(zhǎng)時(shí)間用腳踩黃豆有助于調(diào)節(jié)氣血，在一定程度上可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

在日常生活中腳踩黃豆的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免對(duì)腳部的肌肉造成損傷，引起局部疼痛、酸痛等不適癥狀。