左后背按壓痛，活動不疼可能是后背受涼、不良姿勢、筋膜炎、頸椎病、外傷等原因引起的，建議盡快前往當地正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導下完善相關檢查，根據引起后背按壓痛的原因進行治療。

1、后背受涼：如果在溫度較低的晚上睡覺時沒有做好后背保暖措施，后背可因寒氣刺激出現按壓痛的現象，此時可通過加強后備保暖措施、熱敷后背等方式進行緩解。

2、不良姿勢：如果長時間保持伏案學習或者工作的不良姿勢，可能會導致后背肌肉受到牽拉，進而出現左后背按壓痛但是活動不疼的情況，建議盡量避免此類不良姿勢，并適當進行肩頸部鍛煉，有助于緩解該現象。

3、筋膜炎：主要是指筋膜部位發(fā)生了病理性改變，如果患者左后背發(fā)生了筋膜炎，在受到炎癥因子的刺激后可出現左后背按壓痛的現象，并伴隨局部肌肉痙攣、運動障礙等癥狀，一般可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

4、頸椎?。菏且环N與頸椎椎間盤發(fā)生病理性改變有關的疾病，該疾病的患者可因頸椎間盤突出發(fā)生左后背按壓痛的情況，同時伴隨頸背部僵硬、活動受限等癥狀，目前臨床中常用物理療法、運動療法以及傳統(tǒng)推拿進行治療。

5、外傷：如果在進行戶外活動時不小心磕碰到后背部位，可能會導致后背的肌肉和軟組織受到損傷，進而出現左后背按痛的現象，嚴重時還可出現局部皮膚滲血、紅腫等癥狀，此時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、云南白藥等藥物幫助治療。

發(fā)生該現象的人群在日常生活中應注意加強背部保暖措施，避免長時間進行重體力勞動或者劇烈的體育運動，如果疼痛癥狀持續(xù)加重，可通過局部按摩、局部針灸等方式進行緩解。