功能性消化不良通常是指胃和十二指腸功能紊亂而引起的疾病，可以通過飲食調(diào)理、按摩、熱敷、藥物治療、心理治療等方式進(jìn)行緩解，通常會有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果遵醫(yī)囑治療。

1、飲食調(diào)理：功能性消化不良可能是長期暴飲暴食引起的，可以通過飲食調(diào)理的方法改善，在吃飯時(shí)應(yīng)注意少食多餐可以吃七分飽到八分飽，避免暴飲暴食，還要少吃肥肉、油炸食品。

2、按摩：可以將雙手搓熱，對胃部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及助消化，從而緩解胃脹和胃痛等現(xiàn)象。

3、熱敷：熱敷有助于緩解功能性消化不良引起的胃脹，可以使用熱水袋對胃部進(jìn)行熱敷，需要熱敷5分鐘到10分鐘，但是要避免溫度太高。

4、藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片、復(fù)方胃蛋白酶顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到助消化的作用，如果有胃酸分泌增多的情況，也可以服用奧美拉唑腸溶膠囊、艾普拉唑腸溶片、法莫替丁片等，從而抑制胃酸分泌，需要按療程用藥。

5、心理治療：功能性消化不良如果長時(shí)間得不到有效治療患者有可能會出現(xiàn)焦慮，因此可以結(jié)合心理療法治療，需要請專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。

功能性消化不良治療期間應(yīng)注意保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，還要注意加強(qiáng)鍛煉，比如經(jīng)常到戶外跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)。