風(fēng)濕病指風(fēng)濕性疾病，是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉及其周圍軟組織為主的疾病，緩解方法有適當(dāng)鍛煉、加強(qiáng)保暖、按摩、藥物、手術(shù)等，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，結(jié)合具體原因選擇治療措施。

1、適當(dāng)鍛煉：若風(fēng)濕性疾病患者出現(xiàn)癥狀輕微的關(guān)節(jié)疼痛感，可適當(dāng)增加戶外鍛煉，比如慢跑、散步、打太極拳等能夠保持關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等表現(xiàn)。

2、加強(qiáng)保暖：風(fēng)濕性疾病與風(fēng)寒刺激有關(guān)，建議在發(fā)病期間加強(qiáng)自身的保暖工作，同時調(diào)整居室內(nèi)的溫度，外出時需結(jié)合天氣變化增減衣物，避免寒冷刺激加重病情。

3、按摩：按摩是一種輔助治療措施，結(jié)合患者病情可以對足三里、豐隆、血海等穴位進(jìn)行按摩，能夠達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、暢氣血、散腫止痛的效果，防止肌肉萎縮，有利于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

4、藥物：如果關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)加重，可能會影響關(guān)節(jié)功能，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氨基葡萄糖顆粒、雙氯酚酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片等藥物治療，可以抑制前列腺素合成，達(dá)到抗炎、止痛的效果。

5、手術(shù)：隨著病情進(jìn)展，可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、功能受限等表現(xiàn)，建議及時完善影像學(xué)檢查、關(guān)節(jié)穿刺活檢等，遵醫(yī)囑選擇滑膜切除術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方法治療，同時加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理。

建議多注意休息，避免長時間呆在寒冷場所，以免對關(guān)節(jié)造成刺激。同時調(diào)整日常飲食，避免進(jìn)食辛辣、生冷及刺激性食物。