零壓枕頭對(duì)頸椎的危害包括生理曲度改變、影響局部血液循環(huán)、誘發(fā)頸椎疼痛、引起落枕、影響大腦正常血液供應(yīng)等。一般情況下，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)這些癥狀后，還需及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查明確診斷，給予相應(yīng)的調(diào)理措施。

1、生理曲度改變：長(zhǎng)時(shí)間使用零壓枕頭，會(huì)對(duì)頸部的生理曲線造成影響，進(jìn)而導(dǎo)致生理曲度發(fā)生改變，易增加頸椎病的發(fā)病率。

2、影響局部血液循環(huán)：零壓枕頭會(huì)影響頸部正常的血液供應(yīng)，容易出現(xiàn)淤血、頸部僵硬等不適癥狀。

3、誘發(fā)頸椎疼痛：經(jīng)常睡零壓枕頭，可能會(huì)對(duì)頸椎部位的神經(jīng)產(chǎn)生影響出現(xiàn)頸椎疼痛。

4、引起落枕：使用零壓枕頭的過(guò)程中，很容易誘發(fā)落枕，出現(xiàn)頸部疼痛、活動(dòng)受限等不適。

5、影響大腦正常血液供應(yīng)：長(zhǎng)時(shí)間使用零壓枕頭，還有可能會(huì)影響大腦正常的供血，容易出現(xiàn)頭暈、惡心等不適。

日常生活中需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適高度的枕頭，并定期做肩頸操，有利于維持頸椎健康。