便秘是指每周排便少于三次糞便干硬或者是排便困難，兒童便秘可能是不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉、飲食因素、精神緊張、胃腸道蠕動(dòng)緩慢等原因引起的，建議患者及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)病情的原因采取對(duì)癥方式治療，能夠控制發(fā)展。

1、不良生活習(xí)慣：在日常生活中，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者是飲食中缺乏膳食纖維，可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，需要及時(shí)改善不良的生活習(xí)慣，飲食上需要做到多樣化。

2、缺乏鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是缺乏鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變得比較緩慢，從而會(huì)誘發(fā)便秘，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，比如快走和練?xí)瑜伽等，另外也可以通過(guò)推拿的方式來(lái)緩解。

3、飲食因素：經(jīng)常吃一些刺激性的食物，比如辣椒和辣條等，會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到刺激，會(huì)引發(fā)便秘，做好飲食的調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某愿缓攀忱w維的食物，比如蘋(píng)果和大白菜等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、精神緊張：長(zhǎng)時(shí)間的處于精神緊張的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)菌群失調(diào)，從而會(huì)誘發(fā)便秘，需要保持良好的心態(tài)。

5、胃腸道蠕動(dòng)緩慢：可能是由于腸道內(nèi)菌群失調(diào)的因素所導(dǎo)致的，會(huì)影響到胃腸道的蠕動(dòng)，從而會(huì)引起便秘，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等藥物來(lái)改善，能夠緩解不良反應(yīng)。

在日常生活中，患者需要合理的膳食，多飲水能夠增加糞便中的含水量，使糞便變得松軟，促進(jìn)糞便排出，也可以預(yù)防便秘。