腳踝骨折20天，腳往下垂腳面顏色更深，通常是骨折后局部靜脈血液回流受阻，腳下垂時血液淤積在表面引起的，可通過外固定、內固定、藥物、紅外線、超聲波等方法進行治療，具體的治療方法需要到醫(yī)院完善相關檢查，根據(jù)病情的嚴重程度制定個體化治療方案。

1、外固定：如果腳踝骨折程度比較輕微，可以通過醫(yī)生手法復位后使用石膏或支具進行外固定。

2、內固定：如果腳踝骨折程度比較嚴重，比如不穩(wěn)定骨折或閉合性骨折等，可能需要遵醫(yī)囑考慮進行切開復位內固定。

3、藥物：固定后需要遵醫(yī)囑使用骨肽片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，有利于緩解疼痛，促進骨骼的愈合。

4、紅外線：可利用紅外線的熱能反應，促進局部血液循環(huán)，有利于病情恢復。

5、超聲波：可遵醫(yī)囑通過超聲波的振動原理，促進局部組織的修復和再生。

患者在恢復期間要適當休息，避免過度勞累，可以適量攝入富含鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋等。