來了月經(jīng)12點(diǎn)睡可以嗎
來了月經(jīng)12點(diǎn)睡通常是可以的，但是不建議長期有該行為，如果女性在月經(jīng)期間有不適癥狀，建議立即前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因和病情程度進(jìn)行治療。
女性在來月經(jīng)期間機(jī)體免疫能力通常會(huì)有一定下降情況，一般在此期間提倡早睡早起，可幫助維持激素水平平穩(wěn)，偶爾一次12點(diǎn)睡覺是可以的，通常不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生較明顯的不良影響，但是注意不能經(jīng)常有該現(xiàn)象，容易增加內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)、上呼吸道感染等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)機(jī)體健康會(huì)造成一威脅。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意做好保暖工作，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒等刺激性食物，可減少月經(jīng)異常的現(xiàn)象發(fā)生。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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