腳背一勾腳就響可能是受涼引起的，但也不排除是外傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性病變等原因造成的。若出現(xiàn)不適癥狀，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)原因選擇合適的治療方式。

1、受涼：經(jīng)常處于寒冷的環(huán)境中，并且不注意局部保暖，可能會(huì)使腳部受到寒涼刺激，引起肌肉、肌腱處于緊張狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)軟組織和骨性結(jié)構(gòu)會(huì)出現(xiàn)摩擦，從而發(fā)出彈響的情況。建議做好自身保暖工作，根據(jù)天氣變化及時(shí)更換鞋襪。同時(shí)，可局部熱敷10~15分鐘，每天熱敷3~5次，促進(jìn)局部血液循環(huán)改善。

2、外傷：當(dāng)腳背部受到外傷，可能會(huì)使局部軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，如果不及時(shí)治療，活動(dòng)時(shí)會(huì)使肌張力增高，伴有骨頭響聲?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛的作用。嚴(yán)重時(shí)，可選擇康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)局部正常功能。

3、滑膜炎：通常與踝關(guān)節(jié)退行性改變等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)脹痛、活動(dòng)后加重、關(guān)節(jié)屈伸不便等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、諾氟沙星膠囊、鹽酸多西環(huán)素膠囊等藥物治療，能夠促進(jìn)炎癥消退，控制感染。

4、骨關(guān)節(jié)炎：可能與年齡增大、環(huán)境等因素有關(guān)，通常會(huì)出現(xiàn)局部間斷性隱痛，休息后有所好轉(zhuǎn)，癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過針灸、推拿等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而改善不適癥狀。

5、關(guān)節(jié)退行性病變：隨著年齡增大，局部關(guān)節(jié)老化、退化可能會(huì)使韌帶松弛，出現(xiàn)骨摩擦音、活動(dòng)障礙等情況。可遵醫(yī)囑通過經(jīng)皮神經(jīng)刺激的方式促進(jìn)炎癥消退。

日常生活中注意多臥床休息，短時(shí)間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。