膝蓋卡了現(xiàn)在里面有些疼考慮是運動量過大、不良姿勢、髕骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、半月板損傷等因素所致，一旦出現(xiàn)膝蓋不適的癥狀，建議盡快前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確具體病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對治療。

1、運動量過大：一時間運動量過大可能會對膝蓋部位造成影響，導(dǎo)致局部肌肉緊張，可能會出現(xiàn)膝蓋卡頓、疼痛等癥狀。一般可通過采取按摩、熱敷等方式可有效緩解不適癥狀。

2、不良姿勢：如果長期跪位或者蹲位，膝蓋長時間一個姿勢不活動，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，在活動時可能會出現(xiàn)抽筋、疼痛等癥狀。注意避免長時間處于一個姿勢，可進行適當活動。

3、髕骨關(guān)節(jié)炎：髕骨是膝關(guān)節(jié)的其中一部分組織結(jié)構(gòu)，患病后由于炎癥介質(zhì)的刺激，可能會導(dǎo)致膝蓋局部組織發(fā)生退行性病變以及骨質(zhì)增生，病情發(fā)作時患者可能會出現(xiàn)膝蓋前側(cè)疼痛、活動不靈活等癥狀。通常建議遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、復(fù)方硫酸軟骨素片等藥物控制病情。

4、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生：指膝關(guān)節(jié)骨骼出現(xiàn)異常增長的現(xiàn)象，患病后膝關(guān)節(jié)周圍會出現(xiàn)骨贅，導(dǎo)致軟骨損傷，患者可能會出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)疼痛、腫大、活動受限等癥狀。一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

5、半月板損傷：半月板是膝蓋部位的一個軟組織，多由外傷所致，半月板損傷后進行活動患者常表現(xiàn)出關(guān)節(jié)交鎖、響聲、疼痛等癥狀。通常建議前往醫(yī)院采取半月板修復(fù)術(shù)、半月板形成術(shù)等方法治療，可較好的控制疾病。

日常生活中建議患者健康飲食，為機體提供所需營養(yǎng)物質(zhì)，避免過度勞累，注意控制體重，保護膝關(guān)節(jié)。