年輕人容易平地摔的原因一般有營養(yǎng)不良、缺鈣、膝關(guān)節(jié)炎、低血糖、貧血等，患者要前往正規(guī)醫(yī)院就診，可以通過相關(guān)檢查確定原因，然后選擇合理方式治療，能幫助癥狀有所恢復(fù)。

1、營養(yǎng)不良：如果經(jīng)常挑食以及偏食會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素減少，在營養(yǎng)不良的情況下，走路容易摔倒，要吃一些含微量元素豐富的食物，比如木耳、動物內(nèi)臟等。

2、缺鈣：體內(nèi)的鈣元素長時間缺乏會影響到骨骼的生長發(fā)育，有部分會伴有經(jīng)常跌倒的癥狀，可以配合醫(yī)生服用碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等藥物治療。

3、膝關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)部位受到炎癥感染后，在炎癥因子的反復(fù)刺激下，有可能會引起關(guān)節(jié)無力或活動受限，走路時會有摔倒的癥狀。要謹遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿奇霉素片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

4、低血糖：一般與不良的生活習慣有關(guān)系，會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分逐漸減少，引起四肢無力和摔倒的癥狀，可以適量吃些甜食或靜脈注射葡萄糖注射液。

5、貧血：患病期間會導(dǎo)致體內(nèi)的血紅蛋白出現(xiàn)減少，患者會有無力以及臉色發(fā)白等癥狀，更容易出現(xiàn)摔跤，要在醫(yī)生囑托下服用當歸補血口服液、氨硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物治療。

患者在日常生活當中要加強自身的營養(yǎng)，盡量吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋和牛奶等，對于恢復(fù)會有幫助。