一到秋冬就困可能是氣溫因素、飲食因素、氣血不足、腎精虧虛、濕氣重等原因引起的，建議患者及時去醫(yī)院就診，才能夠明確具體原因，然后讓醫(yī)生制定針對性治療方案。

1、氣候因素：到秋冬季節(jié)氣溫比較低，長時間受到寒冷刺激，可能會導(dǎo)致血管痙攣，出現(xiàn)腦部缺氧現(xiàn)象，引起神經(jīng)興奮性下降，從而會導(dǎo)致犯困，一般需要通過注意保暖進行改善，平時也需要有規(guī)律作息時間。

2、飲食因素：如果到秋冬季節(jié)的時候攝入的食物量比較多，會影響到血液運行，腦部一旦血液減少之后會伴隨犯困表現(xiàn)，因此在平時需要注意合理飲食，盡量不要暴飲暴食，遵循少食多餐的飲食原則。

3、氣血不足：如果患者本身出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象，到秋冬季節(jié)的時候天氣寒冷可能會導(dǎo)致腦部以及身體的各個器官氣血供應(yīng)下降，會伴隨犯困和肢體乏力等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補中益氣丸、阿膠補血口服液、驢膠補血顆粒等藥物治療，可以起到補氣養(yǎng)血作用。

4、腎精虧虛：平時如果性生活過度頻繁出現(xiàn)腎精虧虛之后，也會伴隨犯困以及腰膝酸軟等癥狀，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等藥物進行治療，具有補腎滋陰作用。

5、濕氣重：濕氣重的患者在秋冬季節(jié)的時候天氣比較寒冷，可能會導(dǎo)致病情加重，甚至也會引起犯困、肢體乏力、手腳冰涼等癥狀，可以通過中醫(yī)針灸和中醫(yī)拔罐等方式進行治療，能夠促進體內(nèi)濕氣排出。

患者在秋冬季節(jié)的時候需要注意規(guī)律作息盡量，做到早睡早起，勞逸結(jié)合，才有利于身體健康。