拉肚子指的是腹瀉。喝0乳糖的牛奶還要腹瀉，可能是腹部受涼、牛奶過(guò)期、腸道菌群失調(diào)、食物過(guò)敏、急性胃腸炎等導(dǎo)致的。如果腹瀉癥狀較為嚴(yán)重，可到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，由醫(yī)生診斷后制定治療方案。

1、腹部受涼：如果喝的牛奶過(guò)涼就會(huì)對(duì)腸道造成刺激，導(dǎo)致腸道平滑肌痙攣且腸蠕動(dòng)過(guò)快，會(huì)引起腹瀉、腹痛等癥狀。

2、牛奶過(guò)期：牛奶有一定的保質(zhì)期，如果所喝的牛奶過(guò)期之后，其中可能會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，對(duì)腸道造成侵害，可引發(fā)該癥狀。

3、腸道菌群失調(diào)：當(dāng)腸道菌群失調(diào)時(shí)，腸道內(nèi)的有害菌增多，有益菌減少，喝牛奶之后不能被很好的消化吸收，就可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

4、食物過(guò)敏：如果對(duì)0乳糖牛奶中的其他營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)敏，例如蛋白質(zhì)過(guò)敏，在喝牛奶之后就可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。

5、急性胃腸炎：如果所喝的牛奶不衛(wèi)生或被毒素污染，進(jìn)入胃腸道后會(huì)引發(fā)急性炎癥，引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

在腹瀉期間應(yīng)注意多喝水，補(bǔ)充水分，以免導(dǎo)致脫水。且暫時(shí)避免喝牛奶，容易增加腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉加重。