練腹輪小腹疼痛可能和乳酸堆積、肌肉痙攣、軟組織損傷、胃腸炎、闌尾炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因采取相應(yīng)措施。為了了解局部情況，也可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)檢查，明確診斷后再進(jìn)行治療。

1、乳酸堆積：若在練習(xí)腹輪時(shí)，鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也有可能會(huì)因?yàn)榫植咳樗岫逊e，而出現(xiàn)腳酸痛感、疲勞感等。多在適當(dāng)休息以后可緩解癥狀。

2、肌肉痙攣：如果過(guò)度鍛煉，也有可能會(huì)造成局部肌肉痙攣，從而引起小腹疼痛?？梢允褂妹韺?duì)局部進(jìn)行熱敷，有利于緩解癥狀。

3、軟組織損傷：若在鍛煉時(shí)并未注意，有可能會(huì)造成局部軟組織損傷，引起小腹疼痛、腫脹等。對(duì)于癥狀較輕的可適當(dāng)休息，但若局部情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解。

4、胃腸炎：多是急性感染所引起的胃腸炎癥，可因炎癥刺激引起腹痛、腹瀉、惡心等不良癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、多潘立酮片等藥物緩解癥狀。

5、闌尾炎：是闌尾管腔堵塞或者是伴隨有細(xì)菌感染所引起的闌尾炎癥，可引起右下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀。一經(jīng)確診，應(yīng)盡早通過(guò)手術(shù)切除闌尾，可在醫(yī)生幫助下通過(guò)腹腔鏡闌尾切除術(shù)、開(kāi)腹闌尾切除術(shù)。

在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要結(jié)合身體情況量力而為，若本身有疾病，需要多注意休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。