打呼嚕一般指的是打鼾。打鼾像吹泡泡聲一樣，考慮是生理性原因、肥胖、鼻炎、扁桃體炎、鼻息肉等引起的。若癥狀持續(xù)不能緩解，建議到醫(yī)院就診查明原因。

1、生理性原因：如果睡覺時姿勢不當(dāng)，例如枕頭過高，舌根部會向后翹起，導(dǎo)致軟腭上抬，影響到正常的通氣，會誘發(fā)打鼾。若口腔中有口水時，就會有呼嚕呼嚕聲音，類似吹泡泡。一般無需特殊治療，睡覺時應(yīng)避免枕頭過高，會自行緩解。

2、肥胖：當(dāng)身體過度肥胖時，脖子上會有大量脂肪堆積，對氣管造成擠壓，導(dǎo)致呼吸道狹窄，睡覺時氣流通過呼吸道會有明顯的響聲。應(yīng)適當(dāng)控制體重，多做體育鍛煉，一般建議每周3~4次有氧運動，例如慢跑、騎自行車等，每次運動30分鐘以上。并控制飲食，少吃油膩肥厚的食物，例如肥肉、油炸食物等，多吃蔬菜水果。

3、鼻炎：當(dāng)患有鼻炎時，鼻腔黏膜充血水腫，鼻腔氣道會變得狹窄，睡覺時氣流通過會導(dǎo)致打鼾。當(dāng)鼻腔內(nèi)有大量分泌物時，打鼾聲音會比較大，并伴隨鼻塞、流鼻涕等癥狀。可由醫(yī)生指導(dǎo)局部使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等藥物治療，可減輕炎癥導(dǎo)致的充血和水腫。

4、扁桃體炎：當(dāng)扁桃體發(fā)炎時，咽喉部黏膜會明顯腫脹，口咽部的空間就會變得狹窄，影響到正常呼吸通暢，在睡覺時本身口咽部會變得狹窄，因此會出現(xiàn)打呼嚕癥狀，并伴隨咽喉痛、發(fā)熱等癥狀。一般需要遵醫(yī)囑服用青霉素V鉀片、阿莫西林克拉維酸鉀片、藍(lán)芩口服液等藥物治療，可促進(jìn)炎癥消退。

5、鼻息肉：可能因為長期炎癥刺激導(dǎo)致鼻腔內(nèi)有息肉樣組織，若鼻息肉較小，且為單個時通常不會引起打鼾。若鼻息肉較大或為多發(fā)性鼻息肉，可導(dǎo)致鼻腔阻塞，睡覺時會出現(xiàn)張口呼吸、打鼾等癥狀。鼻息肉一般需要采取手術(shù)治療，例如鼻內(nèi)鏡下手術(shù)摘除。

如果偶爾打鼾一般影響不大，如果經(jīng)常打鼾，可能會導(dǎo)致大腦缺氧，危害身體健康，應(yīng)及時到醫(yī)院就診查明原因，并針對病因進(jìn)行治療。