打呼嚕一般指的是打鼾。不胖但打鼾可能是睡姿不當、身體過度疲勞、鼻竇炎、鼻息肉、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起的。如果癥狀持續(xù)時間過長，建議及時到醫(yī)院采取治療措施。

1、睡姿不當：睡覺時姿勢不當，尤其是仰臥位時，會導致咽喉周圍肌肉松弛，使呼吸道變得狹窄，呼吸時空氣通過狹窄的通道流動，就會產(chǎn)生振動的聲音。

2、身體過度疲勞：身體疲勞的狀態(tài)下會導致全身肌肉過度放松，當喉部和舌根周圍的肌肉松弛到一定程度時，會造成呼吸道梗阻，引起打鼾。

3、鼻竇炎：鼻竇黏膜發(fā)生炎癥后，在炎癥刺激下會產(chǎn)生較多黏性分泌物，使患者出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象，在睡覺時呼吸不暢，就會導致打鼾。

4、鼻息肉：鼻腔內(nèi)存在息肉時，可能會堵塞鼻腔通道，使患者被迫張口呼吸，引起上述癥狀發(fā)生。

5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：患有該疾病時會導致呼吸道軟組織松弛，使氣道變得狹窄，在睡覺時呼吸通過受阻的氣道，也會增加咽喉振動和打鼾的可能性。

建議平時睡覺時將枕頭高度調(diào)適中，使頭部和頸部得到充分支撐，盡量采取側臥睡眠，有助于改善癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議到醫(yī)院檢查治療。