血壓下午3點(diǎn)后就開始高可能和飲食、進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)、精神緊張、原發(fā)性高血壓、腎小球腎炎等原因有關(guān)，可以前往醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，配合醫(yī)生查明原因后盡早處理。

1、飲食：如果下午喝了酒或者咖啡等刺激性飲品，可能會(huì)造成血液循環(huán)速度加快，所以會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況。

2、進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)：如果下午睡醒以后進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如長跑、打籃球等，也會(huì)引起機(jī)體亢奮，從而導(dǎo)致血壓升高。

3、精神緊張：部分人群在剛剛午睡之后會(huì)有精神情緒不佳的狀態(tài)，比如精神緊張，可能會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)增加血壓升高現(xiàn)象出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

4、原發(fā)性高血壓：具體原因并不明確，可能是遺傳、攝入過多鈉鹽、長期抽煙等因素造成，疾病發(fā)生以后會(huì)有明顯的血壓升高現(xiàn)象，患者通常還可伴隨頭暈、頭痛、失眠等癥狀。

5、腎小球腎炎：主要是病原體感染引起，該疾病會(huì)影響腎臟正常代謝功能，可對(duì)血管內(nèi)循環(huán)血容量造成影響，患者一般會(huì)有高血壓、水腫、血尿等癥狀。

在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)注意放松心情，定期前往戶外進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)維持血壓穩(wěn)定有一定幫助。