關元是在腹部下方的穴位，關元位置疼考慮和腹部受涼、劇烈運動、飲食不當、外傷、腸扭轉等原因有關。如果疼痛癥狀持續(xù)建議引起重視，需要前往醫(yī)院聽從臨床醫(yī)生指導，通過相關檢查明確具體的因素，并進行有效的處理。

1、腹部受涼：如果在溫度下降時沒有做好腹部的保暖工作，誘發(fā)腹壁肌肉痙攣時，可能會產生關元位置疼痛的現象。

2、劇烈運動：運動量較大時很有可能會導致胃腸平滑肌痙攣，進而誘發(fā)腹部疼痛。

3、飲食不當：如果進食較多生冷以及刺激性的食物，可能會誘發(fā)胃腸道痙攣，從而產生關元位置疼痛的現象。

4、外傷：當腹部下方受到外力撞擊時，可能會導致軟組織充血腫脹，誘發(fā)疼痛、紅腫等現象。

5、腸扭轉：腸扭轉不僅會引起腸道痙攣，還有可能會導致腸道內的內容物通過障礙，不僅會誘發(fā)腹部下腹疼痛，還可產生惡心、嘔吐等癥狀。

在運動時需要結合個人的身體情況，選擇合適的運動量，避免過度運動。還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量避免進食生冷以及刺激性的食物。