起床后小腿疼可能是姿勢不正確、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因引起。建議患者前往醫(yī)院完善實驗室檢查或影像學檢查，明確病因后，及時給予針對性的治理措施，防止病情持續(xù)加重。

1、姿勢不正確：可能是晚上睡覺時姿勢不正確，腿部的肌肉組織長時間處于受壓的狀態(tài)，影響到腿部的肌肉血液供應，容易出現(xiàn)疼痛或者酸脹。

2、受涼：由于晚上的溫度有所下降，患者沒有做好自身的保暖措施，小腿受到冷風刺激，誘發(fā)血管和神經(jīng)異常收縮，因此會出現(xiàn)疼痛或者麻木。

3、缺鈣：如果經(jīng)常挑食或者偏食，可能會使體內的鈣物質缺乏，睡覺時神經(jīng)肌肉興奮性明顯增高，造成腿部肌肉異常收縮，起床后可發(fā)現(xiàn)小腿部位有酸痛或者脹痛的癥狀。

4、腰椎間盤突出癥：如果本身患有該疾病，晚上睡覺時床板比較軟，沒有起到較好的支撐作用，可能會使腰椎的神經(jīng)受壓加重，早上起床后可發(fā)現(xiàn)腰部以及下肢部位出現(xiàn)疼痛。

5、強直性脊柱炎：可能是骶髂關節(jié)或者脊柱旁軟組織發(fā)生慢性炎癥反應，晚上睡覺時姿勢不正確，造成炎性因子滲出過多，容易誘發(fā)下肢疼痛或者麻木。

晚上睡覺時要注意自身的保暖，防止機體受到冷風的刺激，同時還要多變換自身的體位，可以選擇左側臥位或者右側臥位。