早上起床打哈欠考慮是睡眠不足、精神緊張、密閉環(huán)境、低血糖、腦出血等原因造成，建議前往醫(yī)院完善檢查，明確引起原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對改善。

1、睡眠不足：睡覺時(shí)間過晚可能會造成自身睡眠不足，容易引起打哈欠、犯困等表現(xiàn)。

2、精神緊張：人體處于精神緊張狀態(tài)時(shí)易導(dǎo)致機(jī)體交感神經(jīng)興奮，可能會出現(xiàn)陣發(fā)性打哈欠的狀況。

3、密閉環(huán)境：如果晚上睡覺的環(huán)境比較密閉，可能會導(dǎo)致吸入氧氣有限，造成腦部缺氧，可能會出現(xiàn)打哈欠的動作。

4、低血糖：如果自身血糖處于過低狀況，可能會影響大腦的能量攝取，患者易產(chǎn)生疲乏感、打哈欠等表現(xiàn)。

5、腦出血：多是不良生活習(xí)慣造成的，比如吸煙、酗酒等，可能會導(dǎo)致腦部血管破裂，出現(xiàn)腦部缺血、缺氧等癥狀，患者可伴隨有頭暈、頻繁打哈欠、肢體麻木等病癥。

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成早睡的良好習(xí)慣，不可長時(shí)間熬夜。并要注意合理飲食，適當(dāng)吃雞蛋、魚肉、菠菜等食物，是維持身體健康的重要基礎(chǔ)。