頭疼心里難受可能和壓力過(guò)大、睡眠不足、高血壓、流行性感冒、心肌炎等原因有關(guān)，應(yīng)該立即前往醫(yī)院通過(guò)相關(guān)檢查確定引起原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。

1、壓力過(guò)大：工作或者學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致腦神經(jīng)過(guò)度緊張，從而引起頭疼、心里煩躁等現(xiàn)象。

2、睡眠不足：睡眠時(shí)間不足容易引起植物神經(jīng)紊亂，通常會(huì)引起頭部脹痛、易怒、煩悶等癥狀表現(xiàn)。

3、高血壓：是臨床中常見(jiàn)的病癥，主要是血液流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值過(guò)高導(dǎo)致，高鈉低鉀飲食、過(guò)量飲酒、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等均是常見(jiàn)誘發(fā)因素，一般患者均會(huì)出現(xiàn)頭痛、心律失常、疲倦、不安、耳鳴等典型癥狀。

4、流行性感冒：常見(jiàn)感染甲型流感病毒、乙型流感病毒導(dǎo)致，過(guò)度勞累、免疫力下降等容易發(fā)病，患者通常會(huì)有頭痛、咽喉痛、咳嗽、流涕、發(fā)熱等表現(xiàn)。

5、心肌炎：指的是發(fā)生在心肌部位的炎癥疾病，常見(jiàn)原蟲(chóng)、蠕蟲(chóng)、柯薩奇B組病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒、腺病毒等感染引起，患者通常會(huì)存在胸悶、胸痛、心悸、心慌、發(fā)熱等情況。

日常生活中患者應(yīng)該注意保持清淡飲食，多吃蘋(píng)果、香蕉、胡蘿卜等維生素含量高的食物，對(duì)病情恢復(fù)和精神穩(wěn)定均有好處。