雙腳關(guān)節(jié)脹痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激、軟組織損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起?；颊邞?yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)引發(fā)的原因采取治療措施，防止病情持續(xù)加重。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：可能是因?yàn)榛颊叨虝r(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步等，對(duì)腳關(guān)節(jié)造成明顯的磨損，誘發(fā)腳關(guān)節(jié)損傷，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹等。

2、寒冷刺激：多數(shù)是因?yàn)榛颊唛L時(shí)間待在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，沒有做好自身的保暖措施，導(dǎo)致腳部的關(guān)節(jié)受到冷風(fēng)的刺激，血管異常收縮，造成周圍的肌肉組織處于無氧代謝，誘發(fā)關(guān)節(jié)脹痛。

3、軟組織損傷：多數(shù)是因?yàn)橐馔馑さ够蛘咧匚锱鲎?，?dǎo)致雙腳部位的軟組織發(fā)生不同程度的損傷，稍微的活動(dòng)都會(huì)對(duì)損傷的組織造成刺激，引起明顯的疼痛癥狀。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：可能是因?yàn)樽陨淼拿庖呦到y(tǒng)功能紊亂，對(duì)雙腳部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行攻擊，誘發(fā)關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，典型的癥狀為腫脹、疼痛、僵硬等。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：可能是因?yàn)轶w內(nèi)的尿酸水平持續(xù)增高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在雙腳的關(guān)節(jié)部位，對(duì)周圍的關(guān)節(jié)囊和軟組織造成刺激，表現(xiàn)為疼痛、腫脹等。

患者可以將熱毛巾放在局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的疼痛，還可以遵照醫(yī)生的指導(dǎo)給予物理治療，比如按摩、推拿、針灸等。