乳腺增生總疼，可能是穿過緊的內(nèi)衣、不良飲食、心情郁結、過度熬夜、疾病加重等原因所導致。建議患者到醫(yī)院進行相關檢查，明確誘因并在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

1、穿過緊的內(nèi)衣：如果女性長期穿過緊的內(nèi)衣，可能會對乳腺增生的部位造成擠壓，出現(xiàn)疼痛的癥狀。

2、不良飲食：如果在發(fā)病期間不規(guī)律飲食，過多吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，可能會加重機體的炎癥反應，導致乳房出現(xiàn)間歇性脹疼。

3、心情郁結：如果女性長期心情郁結或者抑郁，可能會促使雌激素大量分泌，當機體內(nèi)雌激素水平過高時，容易使局部腫塊進一步生長，使乳房經(jīng)常性疼痛。

4、過度熬夜：如果在日常生活中過度熬夜，可能會導致內(nèi)分泌代謝紊亂，影響疾病恢復，造成乳房一直有疼痛的癥狀。

5、疾病加重：如果女性乳腺增生沒有得到有效治愈，可能會出現(xiàn)癥狀加重，導致乳房持續(xù)性脹疼，并且沒有規(guī)律性。

女性在日常生活中要養(yǎng)成良好的早睡早起習慣，同時保持心情愉快，避免過度郁結。