晚上失眠可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療、物理治療等方法改善，一般治療包括環(huán)境調(diào)整、心情調(diào)整，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，失眠可能是精神刺激所引起的睡眠障礙，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡。

一、一般治療

1、環(huán)境調(diào)整：睡覺的時(shí)候要注意好環(huán)境調(diào)整，盡量不要待在喧鬧的環(huán)境當(dāng)中，以免導(dǎo)致精神受到刺激，影響到睡眠的恢復(fù)。

2、心情調(diào)整：要注意好心情調(diào)整，需要保持心情愉悅和舒暢，不要心理壓力過大。

二、藥物治療：需要遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，具有抗焦慮和抗抑郁的作用，也能夠達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的作用。

三、針灸治療：這屬于一種中醫(yī)療法，可以通過針灸穴位的方法改善，能夠達(dá)到刺激神經(jīng)的作用，改善失眠的癥狀。

四、物理治療：需要通過電刺激療法或者是高壓氧療法等方法改善，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的作用，也能夠促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)，提高腦循環(huán)效率。

患者要密切觀察治療后的效果和恢復(fù)情況，平時(shí)還需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況適當(dāng)鍛煉，比如游泳、跑步、跳繩等。