單杠對腰椎間盤突出有用嗎
腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，單杠對腰椎間盤突出癥一般是有用的?；疾『笠凑蔗t(yī)生的指導(dǎo)定期前往醫(yī)院隨訪觀察，了解病情的恢復(fù)情況。
腰椎間盤突出癥是由椎間盤退變、慢性勞損、妊娠等原因引起，可能會出現(xiàn)腰痛或者是下肢疼痛的情況?；疾『笠部梢远嘧龅鯁胃苓\動，因為吊單杠的過程中可以減輕自身重力對腰部脊椎的壓迫，促使腰椎間盤的間隙有所增大，緩解腰部或者下肢部位的不適癥狀。而且吊單杠的時候，下肢處于向前運動的狀態(tài)，可以有效鍛煉腰背肌肉，加強腰背肌肉力量，對腰椎能起到保護(hù)作用，從而防止病情持續(xù)加重。
患者平時還要注意腰部的護(hù)理，做好局部的保暖，防止受到冷風(fēng)的刺激。晚上睡覺時盡量選擇硬板床，能夠?qū)ρ科鸬街巫饔谩?/p>
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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