哺乳期通常是不可以吃刺身的。哺乳期間女性若出現(xiàn)乳房脹痛、乳汁減少等情況，建議及時就醫(yī)處理，不要盲目治療，以免影響身體恢復。

刺身是由新鮮魚貝類食物未經過加熱處理，直接切成片狀的魚料理。而哺乳期女性身體比較虛弱，抵抗病菌的能力比較弱，因此是不可以吃的，因為刺身是一種生食，其中可能會攜帶各種細菌、寄生蟲、病毒等有害物質，哺乳期女性吃了之后可能會對胃腸道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適。而且，其中所含的有害物質還可能會通過乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒身體健康造成不利影響。

哺乳期間女性要注意飲食的衛(wèi)生以及安全，盡量選擇一些應季的食物，而且所吃食物要清洗干凈并完全烹飪熟，能夠降低有害物質的攝入。