增高鞋墊是在穿著時(shí)抬升腳后跟與地面的高度，使人產(chǎn)生變高的視覺(jué)效果。如果短期穿增高鞋墊，通常不會(huì)影響長(zhǎng)高。但是如果長(zhǎng)期穿，可能會(huì)影響長(zhǎng)高。生長(zhǎng)發(fā)育異常時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體情況。

增高鞋墊只是在鞋底增加一定的高度，使人在穿著時(shí)顯得更高一些。如果短期穿并不會(huì)改變骨骼結(jié)構(gòu)，通常不會(huì)影響長(zhǎng)高，可不用過(guò)于擔(dān)心。

不正確的姿勢(shì)或不適當(dāng)?shù)呢?fù)重可能會(huì)影響骨骼發(fā)育。長(zhǎng)期穿增高鞋墊可能會(huì)改變腳部高度，影響髖部和脊柱的自然曲度，導(dǎo)致脊柱姿勢(shì)不正常，而不正常的姿勢(shì)可能會(huì)使關(guān)節(jié)受到額外的壓力和負(fù)荷，影響到關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)，從而阻礙骨骼的正常發(fā)展，對(duì)長(zhǎng)高產(chǎn)生一定影響。

注意選擇適合自己的增高鞋墊，避免選擇過(guò)硬或過(guò)厚的鞋墊，以免影響腳部的舒適度。