經(jīng)期指的是月經(jīng)，是伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血的現(xiàn)象。一般來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)喝茶，但如果對(duì)茶過(guò)敏或者出現(xiàn)痛經(jīng)，通常不建議喝。如果有痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

來(lái)月經(jīng)時(shí)一般可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瑁缑倒寤ú?、紅茶等，有助于身體補(bǔ)充鈣、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助提高身體免疫力。同時(shí)，茶水中的咖啡堿、茶多芬等物質(zhì)也可以興奮中樞神經(jīng)，幫助減輕月經(jīng)期間出現(xiàn)的煩躁不安、焦慮等現(xiàn)象。但要避免喝過(guò)濃和較涼的茶，防止刺激胃腸道出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。

如果對(duì)茶過(guò)敏，喝了以后容易出現(xiàn)惡心嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀，一般不建議喝，以免影響健康。此外，如果來(lái)月經(jīng)后有明顯的痛經(jīng)表現(xiàn)，也不建議喝茶，防止茶中含有的咖啡因增加血液流動(dòng)，會(huì)加重盆腔充血，使痛經(jīng)加重。

建議來(lái)月經(jīng)后注意保持私處衛(wèi)生清潔，以免致病菌繁殖誘發(fā)炎癥。也需要保持飲食清淡，避免攝入辛辣刺激性食物，防止加重不適癥狀。