腳骨拐突出一般是指拇外翻，拇外翻可能是遺傳、走路姿勢異常、不良穿鞋習(xí)慣、缺鈣、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，出現(xiàn)這種情況時(shí)建議患者就醫(yī)檢查并治療。

1、遺傳：拇外翻的發(fā)生可能與遺傳因素有關(guān)，如果家庭成員中有拇外翻的病史，則后代易發(fā)生拇外翻。

2、走路姿勢異常：如果患者存在走路姿勢不正確的情況，可能會導(dǎo)致足底的壓力分布發(fā)生改變，易增加拇外翻的發(fā)病率。

3、不良穿鞋習(xí)慣：如果經(jīng)常穿著高跟鞋或鞋頭過尖的鞋子，易導(dǎo)致足前部長時(shí)間處于狹小的三角形區(qū)域，易導(dǎo)致拇外翻的發(fā)生。

4、缺鈣：如果自身存在缺鈣的狀況，機(jī)體的鈣元素缺乏時(shí)可導(dǎo)致骨骼密度降低，患者易出現(xiàn)方頭、拇外翻、X型腿等癥狀。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：通常是遺傳、病原微生物感染等因素造成，可能會導(dǎo)致全身不同關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，患者可能會伴有患處關(guān)節(jié)疼痛、畸形、活動障礙等病癥，患者出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)畸形時(shí)可增加拇外翻的發(fā)生率。

平時(shí)在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃一些雞蛋、青菜、魚肉等食物，有助于維持骨骼的健康狀態(tài)。日常穿著的鞋子要選擇柔軟舒適、合腳的，避免引起腳部不適。