撞擊綜合征可能和劇烈運動、外傷、退行性改變、骨質(zhì)增生、先天性發(fā)育異常等原因有關(guān)，需要根據(jù)原因采取減少運動量、冰敷或熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法改善。癥狀持續(xù)存在會對日常生活造成不良影響，需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，對癥治療。

1、劇烈運動：如果患者經(jīng)常進行劇烈運動，比如跑步、游泳等，可能會對關(guān)節(jié)部位的組織造成明顯的摩擦，促使周圍的韌帶組織損傷，增加撞擊綜合征的發(fā)生。平時要減少運動量，減輕對周圍組織造成的刺激，有助于病情恢復(fù)。

2、外傷：可能是關(guān)節(jié)受到外力的暴擊或者擠壓，也會造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛，容易誘發(fā)撞擊綜合征，表現(xiàn)為疼痛或者關(guān)節(jié)彈響。受傷的48小時內(nèi)使用冰袋冰敷，48小時之后使用熱水袋熱敷，能夠促進血液循環(huán)，改善局部的不適。

3、退行性改變：可能是伴隨著年齡的增長，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性改變，周圍的韌帶組織或者肌肉組織變得異常的松弛，無法有效固定關(guān)節(jié)，也會出現(xiàn)撞擊綜合征。通常是遵照醫(yī)生的指導(dǎo)服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物改善。

4、骨質(zhì)增生：可能是因為關(guān)節(jié)周圍的組織異常的凸起，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的軟組織以及韌帶出現(xiàn)不同程度的松弛，活動時容易加重關(guān)節(jié)部位的撞擊，誘發(fā)撞擊綜合征。通常是給予物理治療，比如紅外線照射、超聲波照射等。

5、先天性發(fā)育異常：多數(shù)是妊娠期間接觸化學(xué)物質(zhì)或者放射線，影響到骨骼的發(fā)育，造成先天性的關(guān)節(jié)發(fā)育異常，增加撞擊綜合征發(fā)生概率。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或者開放手術(shù)治療。

平時也要注意休息，盡量不要做劇烈運動，減少對關(guān)節(jié)部位造成的刺激，防止病情持續(xù)加重。飲食方面也要補充鈣物質(zhì)含量豐富的食物，比如瘦肉、魚肉等。