戶外活動(dòng)對(duì)眼睛的好處有放松眼睛、緩解視疲勞、促進(jìn)視覺發(fā)育、控制近視進(jìn)展、預(yù)防近視等，具體可向醫(yī)生咨詢。

1、放松眼睛：在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，也能使眼部肌肉得到放松，從而緩解眼部負(fù)擔(dān)。

2、緩解視疲勞：戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛在受到陽(yáng)光照射以后，也有利于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，從而緩解視疲勞。

3、促進(jìn)視覺發(fā)育：眼睛在受到遠(yuǎn)處物體的刺激時(shí)，也能促進(jìn)視覺系統(tǒng)發(fā)育，從而改善視力。

4、控制近視進(jìn)展：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，也有利于降低眼壓，幫助控制近視進(jìn)展。

5、預(yù)防近視：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或者是低頭狀態(tài)時(shí)，容易使眼軸拉長(zhǎng)，而誘發(fā)近視，而進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，不僅需要近距離用眼，也需要遠(yuǎn)距離用眼，有利于預(yù)防近視。

進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，也應(yīng)保護(hù)好雙眼，尤其是在打羽毛球或者是打排球時(shí)，應(yīng)注意安全。