一晚打呼嚕多久算嚴(yán)重需要結(jié)合打呼嚕的時(shí)間和個(gè)人身體癥狀進(jìn)行判斷。如果打呼嚕比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療。

每個(gè)人的身體情況不同，因此一晚上打呼嚕的時(shí)間也不相同，并不能單純根據(jù)時(shí)間來(lái)判斷打呼嚕的嚴(yán)重程度，還需結(jié)合其他各項(xiàng)因素，比如打呼嚕的頻率和時(shí)長(zhǎng)。如果打呼嚕比較頻繁，而且持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)，需考慮比較嚴(yán)重，同時(shí)打呼嚕過(guò)程中如果出現(xiàn)呼吸暫停情況，也表明相對(duì)較嚴(yán)重。部分患者打呼嚕期間還伴隨其他癥狀，比如頭痛、胸悶、心慌等，表明存在心臟供血不足問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致心功能下降，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生生命危險(xiǎn)，因此也可能表明打呼嚕比較嚴(yán)重。

晚上睡覺(jué)時(shí)需要保持良好的姿勢(shì)，避免受壓出現(xiàn)打呼嚕癥狀。同時(shí)還需保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，以免影響睡眠質(zhì)量。