頑固失眠癥一般指的是頑固性失眠，這是一種常見的重癥睡眠障礙，方法包括行為認(rèn)知治療、催眠療法、藥物治療、中醫(yī)湯藥治療、針灸治療等，建議及時(shí)就診。

1、行為認(rèn)知治療：這屬于一種心理治療的方法，通過(guò)和心理醫(yī)生溝通，糾正失眠患者錯(cuò)誤的睡眠認(rèn)知，以及一些不恰當(dāng)?shù)男袨橐蛩?，這樣能夠有利于放松心情，減少睡前焦慮。

2、催眠療法：部分醫(yī)院的心理科或精神心理科可進(jìn)行催眠療法，能夠暫時(shí)改善失眠的癥狀。

3、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物改善癥狀，比如勞拉西泮片、地西泮片等，要注意藥物的不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)湯藥治療：可以去醫(yī)院選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行辨證論治，根據(jù)不同的證型選擇合適的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如歸脾湯、溫膽湯等。

5、針灸治療：還可以選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行辯證論治，然后選擇不同的穴位進(jìn)行針灸，也有利于調(diào)和陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，改善睡眠。

頑固性失眠應(yīng)及時(shí)就診，根據(jù)患者的具體病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免精神壓力太大。