惡性失眠的治療方法包括藥物治療、心理治療、理療等方法幫助恢復(fù)，也可以選擇一般治療，比如環(huán)境調(diào)整和適量運(yùn)動(dòng)，惡性失眠患者要在早期時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

一、藥物治療：失眠比較嚴(yán)重者，可以遵醫(yī)囑服用烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖片等藥物，有助于癥狀的減輕。

二、心理治療：出現(xiàn)惡性失眠可以到醫(yī)院就診，有部分患者是焦慮癥或抑郁癥造成的，通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療，能緩解患者癥狀。

三、理療：惡性失眠治療的方法有多種，在患病期間也能進(jìn)行理療，比如針灸和推拿等，可以疏通經(jīng)絡(luò)和促進(jìn)新陳代謝，幫助失眠癥狀有所好轉(zhuǎn)。

四、一般治療

1、環(huán)境調(diào)整：惡性失眠患者要注意，周圍環(huán)境不能過(guò)于嘈雜，特別是晚上睡覺(jué)時(shí)要保持安靜，也要把燈光調(diào)暗。

2、適量運(yùn)動(dòng)：失眠后可以在日常生活當(dāng)中參加運(yùn)動(dòng)，比如慢跑和快走等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓血液循環(huán)加速，能改善失眠癥狀。

在治療失眠期間要合理調(diào)整飲食，晚上睡覺(jué)之前不可以喝白酒或濃茶等刺激性較強(qiáng)的飲品。