騎行腿酸不建議繼續(xù)堅持，容易導致癥狀加重，如果騎行時發(fā)生異常癥狀，應及時就醫(yī)治療。

騎行時如果時間過長，運動量過大，可能導致肌肉疲勞，使腿部乳酸堆積，引發(fā)下肢酸痛和腫脹，嚴重時甚至導致肌肉拉傷，使局部肌肉出現(xiàn)僵硬、粘連和滲出，從而引發(fā)腿酸痛，此時不建議繼續(xù)堅持，持續(xù)運動會加重原有不適癥狀，也會導致下肢負擔增加，可能造成肌肉撕裂或局部小血管損傷，引發(fā)不良后果，同時也容易增加交通安全隱患。建議及時休息，待腿酸的癥狀得到充分緩解后再繼續(xù)進行鍛煉。

平時鍛煉要注意循序漸進，避免過量運動引發(fā)身體不適，而且在運動前要做好充分熱身，可以起到一定預防作用。