乳腺異常增生通常是指乳腺增生癥，引起的原因可能和內(nèi)衣不合適、飲食因素、心理因素、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、多囊卵巢綜合征等有關(guān)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理，對(duì)于需要用藥治療者，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

1、內(nèi)衣不合適：如果經(jīng)常穿的內(nèi)衣過緊，有可能會(huì)因?yàn)閴浩染植?，使血液循環(huán)不通暢，而誘發(fā)乳腺增生癥。平時(shí)應(yīng)選擇合適尺碼的內(nèi)衣，減少對(duì)局部產(chǎn)生的不良刺激。

2、飲食因素：若過多吃肥肉、炸雞等高脂、高熱量的食物，有可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，可引起體內(nèi)激素代謝失衡，從而誘發(fā)乳腺增生癥。需糾正不良的飲食習(xí)慣，建議以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。

3、心理因素：如果長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮緊張的不良情緒當(dāng)中，有可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)雌激素分泌過多，刺激乳腺組織，而造成乳房脹痛、乳腺結(jié)節(jié)等乳腺增生癥癥狀。應(yīng)保持良好的心態(tài)，在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以通過和他人交談、運(yùn)動(dòng)等方式舒緩。

4、長(zhǎng)時(shí)間熬夜：若因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)經(jīng)常熬夜，也有可能會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，增加乳腺增生癥的幾率。需要糾正不良的作息習(xí)慣，做到早睡早起，避免過度熬夜。

5、多囊卵巢綜合征：屬于常見的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，可能是遺傳因素、環(huán)境因素共同作用造成，可出現(xiàn)多毛、痤瘡、油脂性皮膚等不良癥狀，也可影響乳腺內(nèi)分泌，誘發(fā)乳腺增生癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物治療，在疾病恢復(fù)以后乳腺增生癥的情況也會(huì)逐漸減輕。

平時(shí)應(yīng)保持良好心態(tài)，盡量避免生氣，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，對(duì)于身體有異常者，應(yīng)定期前往醫(yī)院做復(fù)查。