黃疸是一種常見的皮膚、鞏膜黃染的病理現(xiàn)象，黃疸患者曬太陽(yáng)一次通常要15-20分鐘，有利于黃疸的消退，患者同時(shí)還需咨詢醫(yī)生服用藥物治療。

黃疸一般包括有生理性黃疸和病理性黃疸，生理性的黃疸是新生兒時(shí)期常見的，主要是新生兒膽紅素生成過多引起的。而病理性的黃疸通常是長(zhǎng)期精神壓力、病毒性肝炎等因素所致，可能會(huì)造成血清膽紅素濃度超出于正常水平，鞏膜、皮膚以及黏膜出現(xiàn)黃染現(xiàn)象是黃疸的典型癥狀。出現(xiàn)黃疸的人群在生活中可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，一般一次曬15-20分鐘是可以的，主要原理是利用太陽(yáng)光中的藍(lán)光和綠光促進(jìn)體內(nèi)膽紅素的分解，可以起到輔助消退黃疸的作用。

平時(shí)要注意規(guī)律作息，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。日常合理搭配飲食，適當(dāng)吃苦瓜、綠豆、雞蛋等食物，有利于身體健康。