長期膝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)疼痛無力可能是寒冷刺激、外傷、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，需要及時去醫(yī)院就醫(yī)治療。

1、寒冷刺激：如果長時間在潮濕環(huán)境當(dāng)中或者是經(jīng)常接觸冷水，沒有注意局部保暖工作，使血管和肌肉發(fā)生痙攣，會伴隨關(guān)節(jié)疼痛和活動無力現(xiàn)象，可以通過保暖和熱敷進(jìn)行改善。

2、外傷：平時膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)局部受到外力損傷之后，也會導(dǎo)致里面的肌肉組織受損，出現(xiàn)疼痛和無力現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用跌打丸、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，具有鎮(zhèn)痛作用。

3、腰椎間盤突出癥：長期做彎腰或者是腰部負(fù)重運(yùn)動引起的腰椎間盤突出癥，一旦壓迫到神經(jīng)根可能會伴隨上述表現(xiàn)，還會影響到正常的關(guān)節(jié)活動，可以通過中醫(yī)牽引或者是中醫(yī)針灸進(jìn)行治療。

4、骨關(guān)節(jié)炎：與關(guān)節(jié)負(fù)重運(yùn)動有關(guān)系，在患病之后可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)和周圍組織充血腫脹影響到活動，出現(xiàn)疼痛和無力現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、舒筋活血片、洛索洛芬鈉片等藥物治療，具有活血化瘀和止痛作用。

5、痛風(fēng)：是體內(nèi)尿酸水平異常升高引起的，會導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)部位引起關(guān)節(jié)疼痛和無力癥狀，可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、別嘌醇片、秋水仙堿片等藥物治療，可以降低體內(nèi)尿酸水平。

患者在治療疾病期間，需要注意合理飲食，避免吃辣椒和火鍋等刺激性食物。