維生素B煙酰胺指的是維生素B3，作用及功能一般是抗氧化、淡化細(xì)紋、預(yù)防心律失常、提高免疫力、維持皮膚黏膜健康等。若有補(bǔ)充維生素B3的需求，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。

1、抗氧化：維生素B3具有比較強(qiáng)的抗氧化能力，有助于降低自由基對(duì)身體的侵害，維持身體健康。

2、淡化細(xì)紋：維生素B3可以提高皮膚的水分保持能力，使皮膚更加光滑細(xì)膩，也可以促進(jìn)膠原蛋白合成，增加皮膚彈性，幫助淡化細(xì)紋。

3、預(yù)防心律失常：維生素B3可以調(diào)節(jié)心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，減輕心臟負(fù)荷，維持正常心律。

4、提高免疫力：上維生素B3在體內(nèi)可以參與脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等代謝，促進(jìn)能量產(chǎn)生和利用，提高代謝水平，增強(qiáng)抗病能力。

5、維持皮膚黏膜健康：維生素B3可以阻止蛋白質(zhì)和糖出現(xiàn)自發(fā)性糖基化反應(yīng)，改善膚色和輔助抗衰老，維持皮膚黏膜健康。

建議日常飲食保持清淡，積極運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律等，有助于維持身體健康，提高免疫力。