跟骨骨折一年多腳變小了可能是血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)僵硬、神經(jīng)受損、骨折愈合不良、肌肉萎縮等原因造成的，建議到醫(yī)院遵醫(yī)囑采取合適的治療措施。

1、血液循環(huán)不暢：骨折后長時間限制運動，會導致受傷區(qū)域血液流動減慢，影響到氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)，導致組織缺血、缺氧，腳部肌肉得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，使其變小。可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導下，通過局部熱敷、電療等方法，促進局部血液循環(huán)，幫助改善癥狀。

2、關(guān)節(jié)僵硬：缺乏正常活動會使關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張、僵硬和活動受限，腳部肌肉得不到有效的鍛煉，會引起肌肉力量減弱，導致承重能力下降和腳部縮小。建議在專業(yè)醫(yī)生指導下通過肌肉訓練、關(guān)節(jié)活動等方法，改善關(guān)節(jié)僵硬和腳部變小的癥狀。

3、神經(jīng)受損：骨折后可能導致神經(jīng)沖動傳導受阻或減弱，影響神經(jīng)對肌肉的正常刺激，會使肌肉活動量不足，影響腳部的健康和大小。建議在醫(yī)生指導下服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，促進癥狀改善。

4、骨折愈合不良：骨折端愈合不良，可能導致骨頭形狀和結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，影響到周圍組織的正常生理功能，會使腳部的大小和形態(tài)發(fā)生改變?？梢钥紤]到醫(yī)院通過再次手術(shù)的方法，糾正錯位和畸形，改善腳部外觀。

5、肌肉萎縮：腳部肌肉長時間得不到鍛煉會使肌肉組織量減少，使其逐漸萎縮，導致腳部變小。需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行肌肉伸展和肌力鍛煉等方法，恢復肌肉記憶，重建肌肉血液循環(huán)，增強其力量，緩解癥狀。

受傷期間保持良好的作息和飲食習慣，避免長時間站立或坐著，多進行腳部的運動和按摩，能夠減少不適癥狀。