便秘、腸梗阻均屬于常見(jiàn)的胃腸疾病，而且腸梗阻發(fā)作時(shí)往往會(huì)引起便秘癥狀，治療以后在生活中應(yīng)該做好調(diào)節(jié)不良飲食習(xí)慣、建立良好排便習(xí)慣、規(guī)律作息、進(jìn)行體育鍛煉、及時(shí)對(duì)癥用藥等護(hù)理措施，如果病情有反復(fù)發(fā)作的情況，盡快前往醫(yī)院治療。

1、調(diào)節(jié)不良飲食習(xí)慣：吃飯過(guò)少、高脂飲食等不良飲食習(xí)慣均有可能導(dǎo)致便秘，長(zhǎng)此以往還可誘發(fā)腸梗阻，生活中應(yīng)盡快調(diào)節(jié)不良飲食習(xí)慣。

2、建立良好排便習(xí)慣：需要注意，人體的結(jié)腸在早上起床和吃完飯后是比較活躍的，所以可以在這個(gè)時(shí)間段嘗試建立排便習(xí)慣，能夠降低不良現(xiàn)象出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

3、規(guī)律作息：治療以后在日常生活中應(yīng)該規(guī)律作息，能夠保持身體處于健康狀態(tài)，對(duì)降低疾病復(fù)發(fā)幾率是有幫助的。

4、進(jìn)行體育鍛煉：在自身身體條件允許的情況下要適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外體育鍛煉，比如騎自行車(chē)、打太極拳等，在一定程度上可以增強(qiáng)自身抗病能力。

5、及時(shí)對(duì)癥用藥：如果平時(shí)出現(xiàn)了腹痛、便秘等不適癥狀，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、番瀉葉等藥物幫助緩解。

上述疾病患者在日常生活中也要注意放松心情，不可存在壓力過(guò)大的情況，不利于疾病的恢復(fù)。