骨架大的人看起來比較高大和強(qiáng)壯，可以更好地保護(hù)人體重要器官，但下肢關(guān)節(jié)壓力比較大，容易疲勞；骨架小的人身材相對(duì)苗條、更加輕盈靈活，同時(shí)更具有協(xié)調(diào)性，但運(yùn)動(dòng)能力受限，也更容易患骨質(zhì)疏松癥。無論骨架大小只要健康即可，如果出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)治療。

一、骨架大的優(yōu)缺點(diǎn)

1、比較高大：骨架大的人各部分骨骼的尺寸都相對(duì)較大較長，比如脊椎骨和下肢骨骼都比正常人較長，會(huì)讓身高增加，顯得更加高大。

2、比較強(qiáng)壯：骨架大的人需要消耗更多的能量，因此需要更多的營養(yǎng)支持，食量相對(duì)也比較大，食物轉(zhuǎn)化為能量會(huì)使人更加強(qiáng)壯，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。

3、保護(hù)人體重要器官：整體骨架大時(shí)肩胛骨、肋骨和骨盆等部位也比較大，可以更有力地支撐人體肌肉和組織，為臟器提供更大空間，保護(hù)人體器官。

4、下肢關(guān)節(jié)壓力較大：骨架大的人體重也相對(duì)較大，站立時(shí)下肢要承受更大的壓力，關(guān)節(jié)變形的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。

5、易疲勞：走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨架大的人身體負(fù)重比較大，更容易出現(xiàn)疲勞感。

二、骨架小的優(yōu)缺點(diǎn)

1、身材相對(duì)苗條：骨架小的人即使皮下脂肪含量較多，一般也比較難掩飾骨骼本身的結(jié)構(gòu)輪廓，同時(shí)骨架小的人代謝率更高，因此相對(duì)會(huì)比較苗條。

2、輕盈靈活：骨架小的人由于體重比較輕，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)比較輕盈靈活，能夠更快速地轉(zhuǎn)向和行動(dòng)，動(dòng)作會(huì)更加迅速敏捷。

3、更具協(xié)調(diào)性：骨架小的人由于重心比較低，會(huì)有更好的平衡能力，因此身體的協(xié)調(diào)性會(huì)更優(yōu)越。

4、運(yùn)動(dòng)能力受限：骨架小的人由于骨骼細(xì)小，無法為肌腱提供更大的附著面積，肌肉的進(jìn)步空間相對(duì)有限，運(yùn)動(dòng)能力難以得到很好的提升。

5、更容易患骨質(zhì)疏松癥：小骨架的人由于骨量比較少，患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)較高，應(yīng)注意及時(shí)檢測(cè)并補(bǔ)鈣。

骨架大小各有優(yōu)缺點(diǎn)，健康是最重要的，平時(shí)要積極進(jìn)行體育鍛煉，有利于身體健康。