凍瘡是發(fā)生于寒冷季節(jié)的皮膚病，預(yù)防凍瘡的方法一般有做好保暖措施、皮膚護理、適當運動、涂抹藥膏、紫外線照射等，如果皮膚出現(xiàn)凍瘡還應(yīng)盡快就醫(yī)治療。

1、做好保暖措施：凍瘡發(fā)生后患者通常會出現(xiàn)手指、手背等不同部位紅斑、皮膚腫脹、水皰等癥狀。在冬季時需要做好自身的保暖工作，穿著厚實的衣物以及佩戴手套，可在一定程度上預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

2、皮膚護理：在寒冷的季節(jié)時可對面部、手部等部位涂抹護膚霜，有助于加強皮膚的抗寒能力，輔助預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

3、適當運動：氣候寒冷時可適當進行散步、慢跑、跳繩等運動，通過運動的方式能夠加速機體的血液循環(huán)，對于預(yù)防凍瘡有一定的幫助。

4、涂抹藥膏：寒冷季節(jié)時可遵醫(yī)囑涂抹凍瘡膏、維生素E軟膏等藥膏，能夠輔助增加皮膚的抗寒能力，預(yù)防凍瘡。

5、紫外線照射：對于凍瘡反復(fù)發(fā)作的患者，可在入冬之前配合醫(yī)生使用紫外線對局部皮膚進行照射，尤其是以往患凍瘡的部位。

在寒冷季節(jié)時盡量減少外出，若日常有開空調(diào)取暖或熱水袋取暖的習(xí)慣，注意取暖安全，多喝溫開水，有利于緩解空氣干燥引起的口干、上火等現(xiàn)象。