陽康可能是指新冠病毒感染、流行性感冒等疾病康復(fù)五天后通常不建議慢跑，此時(shí)機(jī)體一般還沒完全恢復(fù)，若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)治療。

新冠病毒感染、流行性感冒等是傳染性較強(qiáng)的疾病，一般可通過密切接觸、飛沫傳播等途徑傳染，患者常表現(xiàn)出發(fā)熱、喉嚨疼痛、無力等癥狀。通常在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療后在一定程度上可以較好的控制病情，檢查結(jié)果為陰性。盡管病情已經(jīng)康復(fù)，但是五天后不建議慢跑，因?yàn)闄z查結(jié)果雖然已呈陰性，并不代表機(jī)體已完全恢復(fù)，此時(shí)身體正處于恢復(fù)階段，相對(duì)還比較虛弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。

患者在病情恢復(fù)期間注意健康飲食，多吃營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，如雞蛋、牛肉、玉米等，注意休息，避免大量運(yùn)動(dòng)。