運動時裹上保鮮膜會瘦的更快這種說法并不準(zhǔn)確，通常只能夠起到脫水的作用，對于消耗更多的脂肪并沒有太大效果，還有可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)，如果運動以后身體出現(xiàn)了不適癥狀，盡快就醫(yī)治療。

生活中減肥是很常見的一種行為，由于每個人體質(zhì)不一樣，所以選擇的減肥方法也不一樣。一般來說，減肥是否可以成功取決于運動、飲食、休息等多個方面的因素，部分人群會認(rèn)為出汗量越多減肥效果越好，所以在運動的時候會在身體多個部位裹上保鮮膜，但其實這種方法只是阻止了汗液蒸發(fā)散熱，被迫使身體分泌更多汗液，無法起到很好的消耗能量的效果，所以該方法不僅不會讓自身瘦得更快，還有可能會出現(xiàn)水分嚴(yán)重缺失、面色蒼白等不良影響。

鍛煉身體期間注意勞逸結(jié)合，同時要增強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如西蘭花、西紅柿、牛肉、魚肉等。