從左邊腿下面到腰上痛是不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等原引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)引起原因采取相應(yīng)措施處理。

1、不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間側(cè)身坐或左側(cè)睡覺(jué)等不良姿勢(shì)容易導(dǎo)致腰腿肌肉受力不均勻，從而引起單側(cè)腰痛和腿痛，注意改正不良姿勢(shì)，避免單側(cè)腰腿長(zhǎng)期受力。

2、過(guò)度勞累：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致局部肌肉勞損，從而引發(fā)疼痛，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。

3、坐骨神經(jīng)痛：肥胖和疾病等因素可損害或壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致患者腰部、臀部和腿部出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，可遵醫(yī)囑使用鹽酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等藥物改善。

4、腰椎間盤突出癥：主要是腰椎間盤退行性改變引起，表現(xiàn)為腰痛和坐骨神經(jīng)痛等，疼痛可由腰臀部放射至足跟，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)牽引和按摩等方法緩解，或遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、巴氯芬片等藥物治療。

5、梨狀肌綜合征：主要是梨狀肌受到損傷刺激或壓迫坐骨神經(jīng)引起，可導(dǎo)致患者單側(cè)或雙側(cè)骨盆周圍發(fā)生刺痛和麻木感，疼痛可放射至小腿，可經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。

近期注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)，以免加重不適癥狀。