能適量吃文旦。

建議用量：100g/天

糖尿病病人不能吃高糖的食物。而文旦雖然吃起來特別酸甜，但含糖量并不是特別高，控制好量不易引起血糖波動。其次，文旦中含有多種元素，比如維生素、膳食纖維等，能為身體補充足夠的營養(yǎng)。此外，文旦中的有機酸可以刺激胃酸分泌、胃腸蠕動，有助于促進消化。

文旦剝皮可直接吃。不建議與牛奶同食，文旦中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇，容易凝固，影響牛奶的消化吸收。脾胃虛弱的人群不宜吃，文旦屬于寒性食物，有可能會加重腹痛、腹瀉等癥狀。

糖尿病病人三餐要規(guī)律，限制高糖、高脂肪的攝入，同時要遠離煙酒。