可以適量吃辣蘿卜。

建議用量：100-150g/天

孕婦在妊娠期間也要注意多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。辣蘿卜是比較常見(jiàn)的一種蔬菜，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量比較豐富，例如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，孕婦適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育。其次，辣蘿卜當(dāng)中的酸辣味道可以促進(jìn)唾液分泌，能夠增強(qiáng)食欲，改善孕婦食欲下降的情況。

辣蘿卜可涼拌或者炒熟，三餐均可以添加。但不宜與胡蘿卜同食，因?yàn)楹}卜當(dāng)中含有較豐富的胡蘿卜素以及分解酶，可能會(huì)破壞辣蘿卜當(dāng)中的維生素，容易降低營(yíng)養(yǎng)。此外，胃腸道疾病患者、口腔潰瘍患者不能食用辣蘿卜，因?yàn)楫?dāng)中的辣椒素可能會(huì)刺激口腔黏膜以及胃腸道黏膜，不利于自身的病情恢復(fù)。

孕婦在生活中也要注意休息，根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，防止機(jī)體受涼。還有按照醫(yī)生的指導(dǎo)定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育狀況。