補(bǔ)鈣一般是不會(huì)讓骨頭變脆的，若出現(xiàn)骨頭變脆的情況，還應(yīng)前往醫(yī)院查明引起原因，配合醫(yī)生針對(duì)治療。

鈣是人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素之一，具有維持骨骼健康、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的作用。通過(guò)補(bǔ)鈣能夠增強(qiáng)骨骼的密度以及韌性，有利于骨骼的健康和發(fā)育，補(bǔ)鈣一般不會(huì)導(dǎo)致骨骼脆性增加，不會(huì)造成骨頭變脆。而骨頭變脆反而與缺鈣有關(guān)，還有可能是骨質(zhì)增生、佝僂病、外傷等因素造成，需要根據(jù)引起原因采取相應(yīng)治療措施。

平時(shí)飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，閑暇時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如騎單車(chē)、打太極拳、散步等，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，有助于減少身體不適感的發(fā)生。